首页
训练营
学员风采
名师简介
达梦日记
课程名
课程标签
适用人群
登录
注册
全部课程
家庭生活
健康养生
青山焱:心理减肥法+七轮冥想
青山焱:心理减肥法+七轮冥想
课程标签
:
减肥、瘦身、心理减肥法、冥想
适用人群
:
肥胖者和想瘦身的人
观看人数 3311
综合评分 4.92
分享
支持随到随学,最初
¥49.00
¥94.00
立即购买
立即试学
收藏(3)
课程概述
课程目录
学员评论(13)
老师介绍
青山焱
达梦教育创始人 国内第一梦想导师 8年职场创业在线教育培训经验 海内外学员超过30万 2017年全球知识狂欢节最佳分享导师
第1章 : 四种低效的减肥方法
1
【免费】4种低效的减肥方法
09:53
试看
第2章 : 肥胖的两大根源
1
肥胖的两大根源
06:02
第3章 : 11种心理减肥法
1
心理减肥法_依据&原理
06:44
2
暗示法-4步意念疗法
05:37
3
想象法-自由联想和印象训练
04:26
4
厌恶法-对自己肥胖的身材产生厌恶感
02:50
5
奖惩法-对目标阶段性奖惩
03:50
6
对照法-有参考有检视,才有减肥成果
05:53
7
监督法-一起减肥互相监督更有效
05:04
8
转移法-转移为实实在在的成就感
04:56
9
控制法-控制速度、时间和地点
04:10
10
减压法-八大工作缓压方法让你轻松减肥
06:27
11
冥想法-配合七轮冥想减肥音乐一月减10斤
07:21
12
心锚法-最有效的减肥方法
04:24
13
狂瘦17斤心理减肥日志
07:40
第4章 : 减肥的六大原则
1
吸引力法则-不要减肥要瘦身
05:59
2
目标管理-设定目标才能减肥
08:00
3
先降低标准-小步慢跑完美主义
04:02
4
关注进步-鼓励让你持续减肥
02:55
5
关联重要人-爱是一切的源动力
03:50
6
健康第一 - 失去健康失去一切
03:33
第5章 : 课程总结
1
心理减肥法-课程总结
10:42
4.92
综合评分
授课老师
青山焱
报名记录(4)
春风618
王霞
艺亿
用户7727582206阿義
老师还为你推荐了以下几门课程
职业心态塑造(职业素养提升课)
¥199.00
月学习人数 914
青山焱:方案制度全攻略职场晋升办公文案必会提升管理效率
¥ 139.00
月学习人数 396
青山焱:高效时间管理终极秘诀
免费
月学习人数 4003
青山焱:金字塔思维-提升沟通写作能力
免费
月学习人数 1549
青山焱:职场精英巧妙实现升职加薪
免费
月学习人数 1351
课程概述
课程目录
学员评论
(13)
立即购买
评论添加
评论说明:
课程与描述相符: