
一.什么是限制性信念
限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。
限制性信念是限制你潜能发挥的观念和想法。
每当你受到启迪很有动力的去追寻你的梦想的时候,限制性信念就会出现,提醒你,你还不够好。
限制性信念就像是把你束缚牢房中的铁丝围栏和钢条。
二.限制性信念从哪里来
限制性信念来源于我们成长的经历。当你处于新的境况或新的环境,而且初次体验很差,限制性信念就可能形成了。
但是如果那仅是一次性体验,限制性信念可能不会产生。然而,如果你在相同的境况和环境中持续经历相同的事情,那你就会开始怀疑自己了。你会开始怀疑其他人都是对的吗?是我自己有问题吗?
随着时间的推移,你不断经历这种消极的结果(由于你对自己的怀疑,产生这种消极结果的频率会增加)。你对自己的怀疑越来越厉害直到它在你的思想里根深蒂固,成为你自身的一部分。
这时,你基本就没有自己的思想了。你成为了限制性信念的奴隶。即使你成功的坚持了自己的梦想,并朝着它迈近,限制性信念也会潜意识里破坏你的脚步,变回原来的样子。
三.怎么打破限制性信念?
1.要想打破限制性信念,你要学会识别限制性信念。
你要确切的知道你大脑中哪些想法和观念限制了你的成功,妨碍你实现梦想。
比如,你对你的健康状况满意吗?如果不满意,为什么会这样?是因为你觉得体质差?还是因为你父母身体就不好?
上面这些想法都是限制性信念。一旦你识别出了限制性信念(在你工作、家庭、人际、健康、成长等等方面),你就可以开始打破限制性信念了。
察觉自己并尝试识别限制性信念非常重要。
每个人至少有一个限制性信念,但是有些人可能有几十个。过去,我有许多限制性信念,而且我在不断的打破限制性信念。现在,我仍然有限制性信念。每当我发现一个,我会立刻着手打破这个限制性信念。
2.打破限制性信念的方法
打破限制性信念方法1:下切方法
1、事实策略模式
2、具体方法模式
打破限制性信念方法2:上推方法
1、上堆能力模式:
2、寻找背后的正面动机:
打破限制性信念方法3:换框方法<
老师介绍
青山焱
达梦教育创始人
国内第一梦想导师
8年职场创业在线教育培训经验
海内外学员超过30万
2017年全球知识狂欢节最佳分享导师
第1章
: 战胜困难打破限制-开启新生活
5
限制我们发展的信念有哪些-案例解析
45:31
6
三大方法教你打破限制性信念-下切模式
13:13
7
三大方法教你打破限制性信念-上推模式
05:06
8
三大方法教你打破限制性信念-换框模式
25:14